1、靜脈曲張的原理：下肢靜脈曲張病因大多是因爲靜脈瓣關閉不嚴或者瓣膜壞了，造成血液返流而淤積在下肢，時間久了就出現了下肢淺靜脈的怒張。也就是說靜脈曲張大多存在靜脈瓣關閉不嚴或者靜脈瓣壞了導致的靜脈血液返流狀況。正常情況下，靜脈血只能朝向心臟方向流動，不能返流。當靜脈瓣膜出現問題時，就出現返流情況了，如同心臟瓣膜一樣。
而當靜脈血液返流出現淤積後，毒素代謝廢物這些有毒的物質積沉在腿上不容易排泄，久而久之很容易形成血栓。
2、靜脈曲張伴隨靜脈炎的典型表現是：沿着曲張靜脈的紅腫硬結疼痛——這就是合併有靜脈炎啦，可以摸到紅腫的硬疙瘩。
3、風險：下肢靜脈曲張長血栓比傳統意義上的深靜脈血栓風險要小很多，但是還是有一定機率發展成深靜脈血栓，甚至肺栓塞。
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本站娛樂6月18日報道 自閉症兒童有個浪漫的名字，星星的孩子。他們是來自星星之上的孩子，用星星上的方式來跟世界對話。不是他們難以理解我們的世界，只是我們不懂得他們。隨着由李連杰、文章主演的《海洋天堂》即將上映，電影中所關注的話題——自閉症兒童的生活再次受到關注。
《海洋天堂》劇照。
電影一方面讓我們開始重審自閉症患者及其他精神狀態障礙者在當今社會中的生存情況，另一方面也讓我們找回了屬於自己的遙遠情感回憶，以及親情間的舐犢情深。片中，孩子是先天之疾，而父親是後天之痛。同樣都是患病，但對於父母而言承擔更多。如李連杰自己所言，除了關注這位孩子以外，我們還應關注到這位父親，這些家庭。千分之三的孩子上面有千分之六的父母。現實生活中，自閉症孩子不會意識到自己的異常，他們只是難以忍受別人強行對他的交流。而自閉症患者父母不僅在生活上承擔起對孩子的更多照顧，在精神上承擔起孩子的“不一樣”，在心理狀態上懷有對於生產下子女的深深的自責和愧疚，從而背起更重的心理包袱。除了照顧他們的孩子，社會也應承擔起疏導其父母壓抑心態，避免父母爲孩子的病在自己身上找原因。
《海洋天堂》在海洋館中對自閉症孩子進行治療，是有一定功效的。海豚療法最早是在1978年，由美國的大衛納坦鬆博士提出的。在佛羅里達的海豚治療中心，他讓自閉症的兒童摟着光滑而又可愛的海豚在水中滑行。他發現在海豚的陪伴和水流的刺激下，自閉症兒童的學習能力有所改善。海豚能在馴獸師的召喚下縱聲高歌。這時海豚會發出高頻超聲波，刺激人的中樞神經，能使人變得恬淡寧靜。
《海洋天堂》中李連杰飾演的爸爸到了肝癌晚期纔開始培養兒子的諸多能力，是對戲劇中的時間衝突的讓步。家長對孩子症狀的判定治療，應該儘早。自閉症基本上一旦判定，幾乎就是終身殘疾，很難痊癒。對於一個自閉症兒童，五歲以前是治療的最佳時期，因爲這時她們的神經系統具有極佳的可塑性。一旦超過五歲，治療的效果就要大打折扣，十歲以後再接受治療，治癒的可能性就微乎其微了。所以自閉症兒童的家長必須抓住這段寶貴時間，爭取讓患兒在五歲之前恢復語言。
《馬拉松》講述自閉症男孩受母親鼓勵跑馬拉松的整個心理歷程。
《馬拉松》勵志孤獨症 《瑪麗與馬克思》講述奇妙筆友
關於精神障礙題材的電影，主題主要集中在三個症狀：精神分裂症，如《神探》、《致命ID》；妄想症，如《禁閉島》、《美麗心靈》、《搏擊俱樂部》。
再就是自閉症。自閉症題材電影一直都是創作熱點，有拍成恐怖片的韓國電影《孤立者》（樸在植執導），講述了兩個女孩與父親間的感情，其中爲表現自閉症久不出門，導演大膽採用了蟑螂爬滿全身的恐怖鏡頭；拍成親情片的日本電影《與光同行》，由同名熱播電視劇改編，講述父母陪伴自閉症兒童小光共同生活的故事；拍成勵志片的韓國電影《馬拉松》（鄭允哲執導），講述自閉症男孩受母親鼓勵跑馬拉松的整個心理歷程，催人淚下；拍成幻想片的美國電影《屋頂上的男孩》，鄰居自閉症男孩孤僻神秘，但總說自己會飛翔，最後終於牽手在天空中飛翔；拍成愛情片的美國電影《莫扎特與鯨魚》講述兩個自閉症患者的戀愛故事，在不認同中相互磨合包容；拍成動畫片的《瑪麗與馬克思》，自閉症的馬克思與遙遠的瑪麗結成筆友，兩人的信件來往鋪陳了一個奇妙故事；拍成動物片的《我和托馬斯》，講述自閉症孩子與小狗間的友情；還有，國內早在1992年，謝晉執導的電影《啓明星》，即有了《海洋天堂》的雛形。劇中鰥夫謝長庚得知自己罹患癌症，便開始擔心弱智兒子晨晨命運，絕望中決定一同結束生命。後來晨晨送進了啓明星學校，情況得到改善，而爸爸長庚握着孩子的獎勵閉上了眼睛。
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《瑪麗和馬克思》劇照。
“雨人”的規律生活 自閉中年男愛上充氣娃娃
孤獨是容易被人類所理解的情緒，易使觀衆與之共情，動容，這也是自閉症常常被影視作品表現的原因。自閉症的特徵主要表現爲以下兩點：
首先，自閉症患者身上有獨特的性格。他們獨自一人，他們孤獨而又樂於享於孤獨。自閉症也稱爲孤獨症，他們沉溺自己的世界，準確的說，應是隻存在於一個自己的世界。他們少言寡語，很少與人進行目光直接交流，沒法與外界交流，即便是別人的眼神、語氣、態度，非語言文字載體，也不知道應該怎樣理解。如動畫片《瑪麗和馬克思》中的馬克思，他無法辨識他人表情，他只能隨身帶一個記錄表情的小本，對比圖片才知道父母的表情是憂傷還是興奮。而交筆友，正適合了他的相處模式。
現實生活中，正常人不需要思考，就會對語言作出反應。但是與自閉症兒童說話，說上十遍，他們也無動於衷。你必須畫出一個圖像，他纔會明白。有的自閉症兒童把許多事物像照片一樣存在大腦裡，但至於它們叫什麼，卻完全不知道。所以他們對圖像能做到過目不忘，但對語言卻沒什麼反應。
文章在《海洋天堂》中的表演模仿的就是斯汀·霍夫曼飾演的《雨人》。
他們反覆且固執地做自己感興趣的事情。如《雨人》中達斯汀·霍夫曼飾演的雨人，能一個人安穩的生活在療養院中，十年如一，容膝易安，甘之如飴。準點看同一節目，即錄製好的同一場棒球比賽，吃同一種食物，擺放同一樣物品，懼怕打亂生活秩序。當他離開療養院後，仍需準點看該棒球比賽。
他們理解不了外面的世界，但會沉迷某種具像或無生命物體。如《海洋天堂》中文章飾演的自閉青年，習慣成天泡在水底世界。他就是一條魚，在水中能獲自由與寬容。他與水親密溝通，自然無間。還有根據雨果文學獎和星雲文學獎作品改編的故事片《火星的孩子》中鮑比·科爾曼飾演的自閉少年，他帶着負重帶，白天帶墨鏡打傘避免地球輻射，說着火星語，希望着宇宙飛船把他接回自己的星球。
他們對父母或者兄弟的存在毫不在意。父母對於他們而言只是兩個陌生人或者陌生物體，不認識，更沒有感情。離開父母兄弟，意味的是離開熟悉的環境，他們害怕而不是傷心。如《充氣娃娃之戀》中瑞恩·高斯林飾演的自閉中年，不能與身邊的人交流，甚至是自己的弟弟，他只能在想象之中與充氣娃娃對話，戀愛。而弟媳、小鎮上的人對他的關懷，對“她們”的承認，讓他逐漸融合進了環境之中。
與普通人不一樣，他們不喜與人溝通，除開生存需要，也不必與人交流。而普通人難以理解，常常把他們強行置放在對話環境之中，這會讓他們難以忍受，大聲尖叫反抗，甚至是害怕得瑟瑟發抖。
其次，多數自閉症患者有着某方面傑出的天賦，即學者綜合症或者學者症侯羣。
學者綜合症（Savant-Syndrome）是雖有認知障礙，但在某一方面，如對某種藝術或學術，卻有超乎常人的能力的人。他們的IQ大部分低於70，但在一些特殊測試中卻遠勝於常人。他們的天賦有多種不同的形式，如演奏樂器、繪畫、記憶、計算及日曆運算能力。除開秉異的天賦，他們特殊的性情也能成就事業。疏離於人羣，拙於社交技巧，難於與人溝通即不易被人影響或左右，着迷於某種學科即有更多精力投入進自身專業或事業之中。有自閉症的名人，比比皆是。
2004年6月，都柏林兩位精神病科博士發表文章，推斷說米開朗基羅可能是個自閉症患者。米開朗基羅性情冷漠而孤獨，單一的日常工作，有限的興趣，可憐的社交能力，在料理生活方面的無知，以及在藝術中取得的無與倫比的成就，都是典型的阿斯伯格綜合症症狀。阿斯伯格綜合症患者一般都存在社交障礙，但卻經常在某些特定領域如藝術、音樂、數學等領域擁有天賦。後來，貝多芬，莫扎特，康德，牛頓，愛因斯坦也相繼被傳患有該症。《愛麗絲夢遊仙境》作者卡羅爾爲了衝一壺好茶，拿着茶壺在室內繞圈，並晃動茶壺“十次”，每次都一定是這個數字，不多也不少。《格列佛遊記》的作者喬納森·斯威夫特在現實生活中幾乎不曾笑過。
與自閉症狀一起具備的，還有對一些抽象數字具有極強的機械記憶能力，比如他們可能熟知電視節目表、火車時刻表及地圖，並倒背如流。電影《雨人》中的自閉症哥哥就堅持不乘坐飛機，卻對航班出事情況倒背如流。並且他的數字的計算能力和記憶力也非常驚人，弟弟將他帶去拉斯維加斯的賭城，他通過對賭博規則的快速計算，使得弟弟大賺一票。
藤子不二雄在死前留給《多啦A夢》一個結尾，大雄只是一位自閉症孩子。
前幾年有個話題，藤子不二雄在死前留給《多啦A夢》一個結尾，大雄只是一位自閉症孩子，一天他在現實中醒來，才知道技安、阿福和靜子都只是他的想象，而A夢只是他幻想中最要好的朋友。世界的一切都只是這樣歸於孤獨。這個結尾很殘酷，但很現實。我們對於自己的世界都尚在摸索，何況別人們的世界。有多少世界我們能夠去理解？
自閉症男女的世界，就如《莫扎特與鯨魚》一樣，一位是莫扎特，一隻是鯨魚。在這個男和女都隔閡得無法溝通的世界裡，當女莫扎特下定決心只跟男鯨魚做一般朋友時，男鯨魚說我們結婚吧。即便是無法溝通，還有感情能暢通無阻。因爲沒有愛，言語和技能只是會鳴的鑼，會響的鼓。即便與障礙者交流，除開言語之外，還有感情能夠交融。
最後用《瑪麗和馬克思》中自閉症患者馬克思的一段話作爲結尾，“我們無法選擇自己的缺點，它們也是我們的一部分，我們必須適應它們，然而我們能選擇我們的朋友，我很高興選擇了你。”先做他們的朋友，接受他們，不要嘗試說服或者改變他們，再來試着去了解他們。
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圖片來源：挺立康脊椎側彎國際醫療中心
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而在同樣與挺立康共度七年的臺北旗艦院院長羅菀翎，也將秉持初衷，將專業和信念傳遞給臺北的朋友，與挺立康攜手邁向國際
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SBL／抵士檢配合調查…被問是否參與策劃假球案 裕隆前教頭邱大宗僅回7字
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“少吃多動”是在減肥過程中提倡的方法，但是，這並不意味着吃得越少、動得越多，效果就會越好。中國農業大學食品科學與營養工程學院教授範志紅提示，長期“少吃多動”可能會影響甲狀腺功能。
範志紅介紹，“少吃多動”主要是製造熱量缺口達到減肥目的，即通過少吃來降低日常熱量的攝入，通過多動來增加日常的消耗，形成熱量缺口。當熱量缺口出現並保持下去時，就能變瘦。
“但身體不是永動機，不能讓馬兒跑，又不讓馬兒吃草。”範志紅說，“少吃多動”初期，體內還有儲備，短期內人體不會感到不適，但待人體儲備耗盡，身體就會透支。如出現以前運動後覺得輕盈，現在運動後感覺沉重；以前運動後睡得香，現在運動後睡不好；以前一次性大量運動後，過兩三天就重新精神抖擻，現在一次性大量運動後，很久都緩不過來；以前運動後血糖平穩，現在運動後血糖上升等情況。長期入不敷出，難免營養不良，而且還會使身體經常處於應激和疲勞狀態，造成甲狀腺和腎上腺的過度動員，埋下健康隱患。
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範志紅表示，對本來食量較大，且超重肥胖的人羣來說，一段時間內是可以承受“少吃多動”所帶來的消耗的。但隨着肥胖程度減輕，就應逐漸恢復正常飲食。尤其是那些本來並未超重肥胖的人羣，在運動後消耗增加，又不進行營養攝入，對身體的耗損是很嚴重的。
“吃動平衡纔是科學減重的關鍵。”範志紅建議，減肥期間的供能比仍然保持碳水化合物50%至65%，脂肪20%至30%，蛋白質10%至15%的比例。食材的選擇，葷菜首選低脂肪的肉類，如魚蝦、雞肉（最好去皮）、瘦牛肉等；素菜選擇非澱粉類的蔬菜爲主，如綠葉菜、瓜菜、十字花科的蔬菜以及菌菇類。主食的選擇，最好有粗糧的加入，如山藥、紫薯、雜糧飯等。少吃油炸小吃和點心，因爲能量實在是太高。烹調方法的選擇，儘可能選不用烹調油或用很少量烹調油的方法，如蒸、煮、燉、燜等。烹調中還要注意少糖、少鹽。
“運動是爲了促進健康，不是爲了消耗健康。”範志紅提示，運動不是強度越高越好，對於沒有運動基礎的人來說，突然進行高強度的運動容易受傷。建議把運動目標定在中等強度，隨着體能增強而逐步增加運動強度。同時，飢餓、胃腸疾病等狀態下，不要做大量高強度運動。
“運動無需攀比，運動後健康效果如何、是否改善了睡眠、是否舒暢了情緒、是否緩解了壓力、是否減輕了疲勞……身體自然會告訴你。”範志紅說。
（原標題：女性體寒危害大 日常需遠離三種食物）
不少女性都屬於寒涼的體質，到了秋冬時節更是每天手腳冰涼得難受。體寒的危害還不止這點，如果不及時調養好，很可能會導致不孕的發生。女人體寒要怎麼調理？
女性體寒危害大
1、疼痛
頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風溼痛等“疼痛”，經常會隨着體寒出現。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之後，基本都會減輕。另外，有時疼痛的部位會發熱，這也是身體本身試圖通過發熱變暖緩解疼痛的表現。
2、腸胃炎
前面已經講過，腹部着涼會引起腹痛，並會導致腹瀉（水狀便），“冷”、“水”、“痛”是相互關聯的。所以，食用過多涼的飲料和食物，或者睡覺時腹部着涼，就很容易腹痛和腹瀉。患有體寒症的人會經常腹痛，且容易伴有腹瀉或溏便。
腹瀉是腸胃爲排出多餘水分來溫暖自身而產生的反應。但是，就像蛇會冬眠一樣，如果腸胃過冷，它的活動能力就會降低，反而可能會引起“便秘”。這種人由於原本腸胃內水分就多，如果服用瀉藥，容易導致劇烈的腹瀉和腹痛。很多患有“過敏性大腸綜合徵”的人平時在家的時候什麼事都沒有，但一上班或出遠門就會腹瀉，途中要去很多次廁所。這是由於，緊張的時候交感神經的活動就佔了優勢，血管收縮直接導致血液流通不暢，腸胃隨之變冷，從而引起腹瀉。此時的腹瀉除了能排出多餘水分從而溫暖腸胃，也是增強副交感神經的活動，抑制交感神經的活動，從而治療過敏性大腸綜合徵的反應。
3、過敏症
身體出現過敏的症狀，像結膜炎（眼淚）、鼻炎（打噴嚏和流鼻涕）、哮喘（水狀痰）、皮炎（溼疹）、腸炎（腹瀉），都是爲了排出多餘水分來溫暖身體而出現的反應。近年來日本過敏患者數量急劇增加，其中一個很大的原因就是低體溫（體寒）。西醫認爲花粉、室內灰塵、黴菌、牛奶、青花魚、蛋清這類物質是過敏原（引起過敏的物質，即抗原），但其實它們只是誘因，而不是原因。
4、眩暈、耳鳴、嘔吐
伴有眩暈和耳鳴症狀的美尼爾氏綜合徵，通常會在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時候發作。這種狀態下，新陳代謝的“出”的過程會首先遇到阻礙，導致排尿不暢，從而使水分滯留在體內。因此，美尼爾氏綜合徵纔會伴有嘔吐的症狀。這是身體爲了排出胃液這種水分，減少體內水分總量和內耳淋巴液的反應。也就是說，出現眩暈、耳鳴、美尼爾氏綜合徵、突發性聽覺不靈、嘔吐等症狀的人都是那些平日裡飲用過多的水、茶或冷飲，攝入過多水分，以及那些因體寒導致水分代謝變差的人。
體寒需遠離三種食品
薏仁：薏仁有潤澤肌膚和美白補水的功效，多吃能讓皮膚變得白皙，因此是不少女性心中的養顏聖品。但薏仁會使身體冷虛，體質偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。
菊花：菊花也是寒性的，所以寒性體質的人最好不要喝菊花茶，會影響身體健康。若是性寒體質的患者服用了菊花，那麼會導致這類型的患者體質更差。不僅脾胃會變差，同時免疫力也會降低，不利於身體健康。生活中，若是身體出現了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況，一般就算是寒性體質了，不適合常服用菊花。
金銀花：具有降火氣、祛溼氣的功效，它含有的樨草素，能強力滲透毛孔，抑菌、殺菌，還能防止毛囊皮脂腺導管栓塞，有利於皮脂的排出，預防皮脂淤積形成粉刺。脾胃虛弱的人，大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等症狀，那麼還是少用金銀花爲好。金銀花味苦、性寒，攝入過量可能引起噁心、嘔吐等症狀，加重脾胃的不協調。
體寒的飲食注意事項
1、體寒人不要吃的太多：吃的太多不僅會使人變胖，還會引起我們身體的寒冷的，因爲吃的太多我們的腸胃就會有很大的負擔，血液也會集中在腸胃的地方，全身的流通速度就會減慢的，更加容易形成手腳冰冷了。
2、飲食中適當的多一點鹽分：中醫認爲吃點鹽可以讓我們的身體熱量多一點的，所以體寒的人不要飲食太清淡了，注意鹽分適當可以調整你的體寒的，但是鹽分也不能太多，多了容易對健康有害。
3、體寒的人不應該吃太多的涼性食物的，如果想要吃的划算一定要注意吃過熱的東西再吃這些食物，這樣身體受涼的程度就會降低一點，也可以經過蒸煮再吃。體寒怎麼調理中食物熱食是很重要的一點。
4、保持身體內的水分：對於體寒的人來講太多的水分會讓他們身體的熱量降低，還會是腎功能的壓力更加大的，容易導致惡性循環，對於減肥的人是很不利的，因爲多餘的水分拍不出去就會形成下身的腫脹。
這人上了年紀以後，消化系統就不似年輕那般活力滿滿了，長期堆積在腸道里的垃圾和廢物，可能會產生有害毒素，滲透進血液，從而對健康造成不利影響。
我們要想保護腸道健康，其實也很簡單，今天我就給大家推薦一種號稱“腸道垃圾剋星”的食物，不是芹菜、紅薯，而是它——魔芋！
偶爾吃上一次，肚腩癟了，嘴也不臭了，輕鬆處理腸道垃圾，還你腸胃健康！下面我就給大家分享2種魔芋的美味做法，緩解胃酸過多，減輕胃部不適，快來看看吧！
推薦食譜一【魔芋雞肉絲】
推薦食譜二【酸辣魔芋】
結語：如果您覺得我的文章對您有幫助的話，一定要點贊支持一下，分享給更多的朋友瞭解，非常感謝。
10月21—22日，中國研究型醫院學會藥物評價專業委員會在南京舉辦“第五屆全國臨牀用藥風險監測與防控學術會議”。中國研究型醫院學會藥物評價專業委員會主任委員、解放軍總醫院主任藥師郭代紅致辭並做了“基於信息化藥物警戒（PV）系統的臨牀用藥評價及風險預測研究”的專題報告。
“藥物評價是指全面、系統收集藥物臨牀研究與使用證據，嚴格綜合評價藥物用於疾病預防、治療過程中的安全性、有效性、經濟性和適用性活動。其中安全性評價是通過評價正常用藥情況下的不良事件發生率、嚴重性、關聯強度、因果關係等，獲得更爲全面的藥物安全性信息。”郭代紅指出，衆所周知，藥物的上市前臨牀觀察存在研究時間短、受試者數量有限、納入人羣條件構成不全面等侷限性，必須通過開展藥品不良反應（ADR）監測工作，對上市後藥物應用進行持續的監測評價，以及時發現潛伏期長、發生率低的不良反應，並獲得老年人、兒童、孕婦、嚴重疾病、特殊類型的疾病患者等人羣中用藥的安全性信息。
郭代紅說，2019年版《藥品管理法》明確提出國家實施藥物警戒制度。她解釋，藥物警戒(PV)是發現、評價、認識和預防ADR或其他任何與藥物相關問題的科學和活動；ADR監測工作是PV體系建設的基礎性工作，ADR數據的數量積累和質量提升，能夠爲ADR自發報告數據挖掘利用，並進一步爲開展臨牀用藥主動監測評價與風險預警提供有效支持。
郭代紅指出，在ADR監測工作中最常用的監測方法是被動監測，但無法獲得準確的不良反應發生率，而主動監測由於程序相對繁雜、納入樣本量少且花費巨大也難以大規模開展。近年來隨着信息化介入與人工智能技術支持，圍繞醫療保健真實世界數據挖掘，開展基於大數據的臨牀用藥風險信息化主動監測評價的相關研究已日趨增多。
“自2016年12月7日美國《21世紀治癒法案》批准利用真實世界證據（RWE）取代傳統臨牀試驗進行擴大適應症的研究，RWE逐漸受到世界多國藥監部門的認可，併成爲藥品上市後評價研究的重要方式之一。”郭代紅解釋，真實世界研究（RWS）是指研究數據來自真實的醫療環境，反映實際診療過程和真實條件下的患者健康狀況的研究。其研究內容涵蓋藥品監測評價、藥品監管決策、醫保政策制定、治療方法創新等，對臨牀相關數據信息的完整性、數據質量、樣本量、研究設計等有較高的要求。”
郭代紅指出，隨着信息化技術的不斷進步，藉助人工智能的輔助支持，基於電子醫療信息數據深度挖掘開展的大樣本真實世界藥物監測評價研究，能夠更加高效精準的提供藥政監管部門和臨牀決策更有價值的可靠數據，更好的促進臨牀合理用藥、保障患者用藥安全。
“2022年7月27日衛健委發佈《關於進一步加強用藥安全管理提升合理用藥水平的通知》，要求強化ADR監測結果分析及處置、及時研判用藥風險並反饋臨牀；即強調應該儘可能挖掘並利用好ADR監測數據，以實現用藥風險的監測、識別、評估和控制。2019年4月3日衛健委發文《關於開展藥品使用監測和臨牀綜合評價工作的通知》，要求各級相關單位因地制宜開展藥物綜合評價工作，基於ADR監測、藥品臨牀應用等真實世界數據（RWD）開展研究。”郭代紅認爲，這些國家政策層面釋放的信號，激勵並極大促進了基於醫療機構電子醫療數據庫信息開展藥品風險信號數據挖掘的大樣本RWS應用與發展。
據悉，中國研究型醫院學會藥物評價專委會系2016年8月批准成立，集中了全國各級醫療機構和院校的醫院藥學、臨牀醫學、臨牀藥學、循證藥學、藥物流行病學、藥物警戒學等相關領域傑出專家學者，具有很強的代表性和較高的行業內影響力。自成立以來，已先後舉辦四屆全國臨牀用藥風險監測與防控學術研討會和三次國家級繼教培訓，召開了20餘次ADR自動監測、藥品衛生技術評估研究、臨牀重點藥物評價專項研討/培訓/學術交流等區域性會議。基於主委單位的優勢學科支持，依託中國研究型醫院學會平臺創設的可持續“臨牀重點藥品的使用監測和評價專項”課題，助力委員單位藥師深化藥物監測評價研究與實踐，凸顯了該專業委員會的專業特色和持續升級趨勢。目前該專項課題已經連續實施三年，共有32人次獲得該專項委託/申報分課題及定向資金支持；其中2021、2022年度分課題經過全流程規範組織審評，已有17項結題，通過率爲94.44%。經該專業委員會推薦，《基於臨牀用藥風險防控技術的真實世界智能藥物評價系統研發與應用》獲中國研究型醫院學會2020年醫學研究創新二等獎，《基於多網系的信息化PV系統構建及用藥風險監測評價轉化應用》獲中國研究型醫院學會2023醫學科技二等獎。
打造完美腿部曲線。圖/KimiBarre®美型運動 分享
許多人偏好在家中運動，因爲可以省去交通時間且生活中零碎的時間就能夠完成，但在家中運動卻常常不知道有什麼工具可以利用，而今天「KimiBarre®美型運動 」的KIMIKO老師要爲大家帶來在家輕鬆取得，但做起來卻不輕鬆的「Ａ4紙運動」，只需要一張A4紙，堅持運動，讓你打造美型細腿！
今天的運動有三組每組只需要兩分鐘，卻讓KIMIKO老師直言大家會撐不完兩分鐘，一起來看看今天的運動怎麼做吧！首先拿出一張人人的有的Ａ4紙，準備一張椅子後坐下，將A4紙夾在膝蓋內側後，夾屁股，縮肚子！要注意過度頂腰會造成肋骨外開和聳肩，確認動作沒錯後將身體前傾，記得口訣：「肚子再吸，屁股再夾！」這個口訣可以讓你超有感打造纖細美腿。
這個美型運動沒有大家想像中簡單，動作一定要正確纔會達到效果且不會受傷喔，特別需要注意，雙腳併攏、人和椅面垂直並全程夾屁股縮肚子，其中還有許多的眉角，需要大家打開影片，一起跟着KIMIKO老師學習，一起撐兩分鐘！另外還有兩組同樣精實的居家美型運動，一起點開影片動起來。
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關於《KimiBarre®美型運動》
能輕鬆跨出舞蹈般的平衡穩定，纔是真正的日常美型。
KimiBarre®是專在小角度間，用看不見的等長機制，鍛鍊深層肌羣，
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夏秋換季，冷熱交替，一些人會突然出現“感冒”樣症狀，過敏體質的人要當心，這可能不是感冒，是“秋季花粉過敏”找上門了。
好不容易逃過春天，怎麼入秋還在過敏？
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“已經秋天了，怎麼又過敏了？”很多人認爲花粉過敏只有春天會發作，其實秋季也是花粉過敏的高發季。
北京協和醫院變態反應科主任助理，副主任醫師關凱介紹，很多人並不清楚引發“秋季花粉過敏”的原因，遇到打噴嚏、流鼻涕的症狀，還以爲是“熱傷風”“慢性感冒”。
事實上，容易導致過敏的花粉並不是氣味芬芳、顏色豔麗的觀賞花，而是樹木或者雜草的花粉。
專家表示，在過敏多發的北方，引發秋季花粉過敏的主要來源是蒿草、葎草、豚草、地膚、藜草等雜草的風媒花粉，這些花粉藉助風力，通過空氣傳播，不可避免地被吸入體內。
普通人吸入風媒花粉並沒有任何感知，但對於過敏體質者來說，會產生強烈、過激的免疫反應。
流鼻涕、打噴嚏、皮膚癢……當花粉附着於人體的呼吸道黏膜、眼結膜引起炎症反應時，過敏體質人羣就會出現結膜炎、鼻炎症狀，嚴重的還會出現鼻竇炎、中耳炎、哮喘等問題，甚至有患者逐漸出現植物源性食物過敏反應。
如果得不到及時、有效的治療，會造成患者生活質量嚴重受損，工作學習效率下降等危害。
脫敏治療是改變過敏自然進程的唯一方法
過敏症狀發作，應在專業醫生指導下使用有效、規範的抗過敏藥物治療。
關凱提醒，每位患者的具體用藥方案不是一成不變的，需要專業醫生根據患者的花粉過敏程度與實際症狀來決定用藥並適時調整。
在疫情期間，初次發病或症狀輕微的患者可以在專業藥師指導下先行使用非處方藥物，如果使用1-2周無效或效果不佳，則應前往變態反應科就診。
另外，專家表示，脫敏治療是針對過敏性疾病的疫苗治療方法，也是世界衛生組織認定唯一能改變過敏性疾病自然進程的治療方法。
如果秋季花粉過敏患者每年症狀持續時間長，用藥控制不滿意或者不願長期使用藥物，就可以考慮脫敏治療。
但脫敏治療是個漫長的過程，總療程通常不少於3年，但有效率可達80%左右。
花粉過敏，惹不起，只有躲！
預防花粉過敏，最好的辦法就是儘可能迴避過敏原。
關凱表示，即使同種花粉，在不同地域的分佈也存在時間和數量的差異，因此，過敏患者明確過敏原後，可以關注各地區的花粉濃度播報，選擇異地治療，借出差或旅遊出去“躲一躲”。
除此之外，在日常生活中也要注意這些細節：
1、以室內活動爲主。花粉過敏患者要關閉門窗減少空氣流動，可以配合使用空氣淨化器來降低室內花粉濃度。開車外出時，也應關閉車門車窗，採用空氣內循環模式。
2、戶外活動需防護。疫情防控期間，無論是防新冠病毒還是防花粉過敏，外出時都要儘量佩戴口罩，還可以佩戴防花粉眼鏡。實驗結果表明，佩戴防花粉眼鏡能減少約65%的花粉顆粒與眼結膜接觸。
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3、外出活動選時間。花粉濃度往往在午後更高，外出活動，錯時外出，儘量選在花粉濃度最低的清晨、晚上或是小雨後出行。
需要注意的是，雷雨對空氣中花粉顆粒的潔淨能力差，切勿在雷雨前後外出活動。
4、注意個人清潔。外出回家後要及時洗頭、更換外衣，以清除頭髮和衣物上吸附的花粉顆粒。
糖尿病患者要堅持合理的運動，合理運動是指活動的形式、強度、時間、頻度和總量都應有益於身體健康，需遵循“動則有益、貴在堅持、多動更好、適度量力”四項原則。
運動的好處有哪些?
(1)運動是健康的源泉。
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運動能讓人精力充沛、心情愉悅，能減少或延緩糖尿病等多種疾病的發生發展。運動的有益作用需經過較長期的堅持才能獲得，要鼓勵無嚴重併發症的糖尿病人羣將運動治療變成生活日程的一部分。
(2)運動是糖尿病的基礎治療方式。
糖尿病的控制，不是傳統意義上的治療而是系統的管理。運動在糖尿病管理中佔重要地位，合理運動與飲食控制、血糖監測、糖尿病自我管理教育和服用降糖藥物等組成了糖尿病綜合性治療方案。
(3)不同運動形式帶來不同身體反應。
有氧耐力運動增強心肺功能，降低血壓、血脂和血糖，增加胰島素的敏感性，提高骨密度，減少體內脂肪蓄積。對調節心理平衡，緩解焦慮、抑鬱及孤獨感，改善睡眠，延緩老年人認知功能的下降有一定幫助。
肌肉力量訓練特別是對骨骼、關節和肌肉的強壯作用更大，有助於老年人預防骨折和減少跌倒造成的傷害。骨骼肌的代謝調節作用於糖尿病、肥胖和心血管病的發生和發展，有助於多種慢性疾病的預防和控制。
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關節柔韌性練習主要改善關節功能，對預防運動損傷、提高老年人的生存質量有幫助。
運動爲何能防治糖尿病?
骨骼肌在葡萄糖代謝的調節過程中起着核心作用。運動中肌肉所消耗的葡萄糖是不運動時的7~20倍。因此，運動具有降糖的巨大作用。具體表現爲：運動使血液中的葡萄糖直接進入細胞，從而直接降低血糖，該過程可持續幾個小時；運動能提高胰島素敏感性，並促進胰島素分泌，從而降低血糖，這種效應可維持3天左右；長期運動能增大肌肉體積，從而貯備更多的糖原，降低血糖；運動具有累積效應，血糖水平的長期控制主要歸因爲反覆運動的累積效應。
讓我們從現在開始邁開腿，動起來吧！